Mereliv.nu

MereLiv.nu

Dynamisk Relationsorienteret Psykoterapi

Permanet lukket

Hjælpen er nær

Er du i en usund relation, med en kæreste, en ven, en chef, hvor du ikke er tilfreds. En reletion hvor du ikke oplever dine følelser og behov har værdi. Du oplever måske, at du går på æggeskaller, hvor du skal være meget påpasselig med hvad du siger og gør, eller bliver  mødt med voldsom vrede eller ikke talt til i lang tid.


Måske bliver du mødt med manipulationer som ”efter alt hvad jeg har gjort for dig”, underforstået så skylder du noget til gengæld.


I situationer som disse kan jeg hjælpe dig med at blive bedre til at afgrænse og stå ved dig selv. Hvor du bliver bedre til at holde fast i dig selv og nedtrappe en konflikt selv om du bliver udsat for stort press.


Du får værktøjer til at skabe den nødvendige forandring i relationen, eller du når frem til at det er tid til at afslutte relationen og komme videre...

Ydelser

Jeg tilbyder terapeutiske samtaleforløb med mennesker, som oplever forskellige relationsproblematikker, lavt selvværd, forskellige former for destruktiv adfærd. En del af psykoterapien  imødekommer behovet for behandling og forebyggelse af milde til moderate former for angst, stress og depression.  Jeg arbejder dynamisk relationsorienteret, hvor kognitive metoder til tider indgår.

Individuel terapi


Personlig udvikling er at vikle sig ud og blive den man er. I terapien hjælper jeg dig bl.a. med at udtrykke dine følelser og behov, og blive den bedste version af dig selv.

Parterapi


I parterapi bliver i bl.a bedre til at lytte til hinanden, og i genfinder intimiteten og tilliden. I kan derved få modet til at hengive jer til hinanden og finde hinanden på ny.



Kontakt mig nu

Verdenen kan opleves ond og uforudsigelig, og man er på en eller anden måde nød til at lære sig at klare sig i den. Her kan terapi være en konstruktiv vej, Så derfor kontakt mig nu og jeg vender tilbagehurtigst muligt.

 
 

Mereliv.nu


Livet skal leves nu, i går er gået og i morgen bliver alligevel aldrig som vi helt havde forventet. Forstået på den måde, at det eneste tidspunkt hvor vi rigigt kan gøre noget er nu og her. Vi kan mindes og lære af fortiden og sætte mål for fremtiden, men det er her og nu livet skal leves. Der er ikke andre muligheder hvis det skal gå godt.


Om du hænger du fast i fortiden eller er bange for fremtiden er lige slemt, fordi du kommer bagud med det der er vigtigst, at leve livet...


Virkeligheden er, at det er os selv der gør livet kompliceret. Livet er på en måde ondt og uretfærdigt, og man er nødt til at lære at passe på sig selv i det. Det tager et helt liv at lære at leve det, og det er så farligt, at man dør af det. På en måde har man ikke noget valg, du er den eneste, som virkelig kan gøre en forskel for dig selv og dit liv...

 

For mig er psykoterapi mit bedste og mest meningsfulde bidrag til denne verden. Det at hjælpe andre til at tage ansvar for deres liv, og et medansvar i relationen. Hjælpe andre til at være mere i kontakt med sig selv og tilstede i nu’et, for derigennem erfare, at de selv kan bestemme hvordan de har det og få indflydelse på verdenen...


H.C. Andersen skrev så smukt: ”at rejse er at leve”...


Det tolker jeg som: det er ikke målet, men vejen hen imod målet der er interessant. 


 


Tidligere klient udtaler


Jeg har haft et terapiforløb hos Henning og videregiver ham mine bedste anbefalinger. Henning er med sin behagelige væremåde  god til at skabe en tryg og behagelig stemning der gør at man tør at bevæge sig derind hvor det også er svært og gør ondt. Jeg har oplevet et frirum hvor der var plads til alle tanker og følelser, grin og masser af tåre.


Henning er med sin indlevelse og teoretiske fundament god til at synliggøre personlige handlemønstre og guide mig gennem en forandring. Henning har på fineste vis formået at provokere tilpas så jeg blev udfordret til at arbejde videre med mig selv, og derved har fået stort udbytte af terapien.


Vinni 35 år

Det nytter noget...

Blinde pletter

Mennesker kan ikke se sig selv udefra og se deres blinde pletter. Jeg sætter lys på de steder du ikke selv kan se, sætter perspektiv, hjælper dig hvis du sidder fast og motiverer til forandring.


Jeg ser bag forsvaret, og hjælper dig til at stå ved sig selv og gøre det, der er bedst for alle.


Jeg hjælper mennesker til i højere grad at se sig selv og andre som de er, og bruge deres indre til at gå i kontakt med andre ude i verdenen. Bruge deres indre til at vejlede og afgøre hvad der er godt og skidt, bruge de erfaringer de har og udvikle nye og mere konstruktive.


Det er ikke hvad man bliver udsat for, men hvad man gør med det, der gør forskellen...


Alle mennesker har brug for at blive set som den de er, blive anerkendt og accepteret, uden at jeg nødvendigvis synes at det de gør er godt/okay. De gør det bedste de har lært...

De udfordrede relationer

Vi mennesker har alle, i en eller anden grad, brug for at komme hinanden nær og blive set som den vi er. Den måde vi er blevet mødt på og de tilknytningsmønstre vi har udviklet i en tidlig alder, har stor betydning for os senere i voksenlivet. Relationer er et område hvor det på en og samme tid er meget kompliceret, men også meget ligetil. Stadig er det en udfordring for mange.  


Mennesker er på en og samme tid mega afhængige af hinanden, men kan i dag også klare sig uden. Det afhængigheden og den betydning vi giver andre mennesker, der gør det så pokkers svært. Vi skal på en måde både blive ved med at være den vi er, samtidigt med at vi skal tilpasse os hinandens forskellige værdier og kulturer. Ofte vælger vi løsningen”hellere miste os selv, end miste den anden”, den arbejdsrelation vi er i, de venner vi har osv.. Andre gange farer vi for meget frem "der går min grænse". Ingen af delene er særligt fordrende for gode relationer.

Det får du ud af psykoterapi


  • Du får øget selvværd og bedre trivsel.


  • Større forståelse for egen situation, årsager og dynamikker i din personlighed, som medvirker til dine problematikker.


  • Udvikle sundere sociale færdigheder og bliver bedre til at indgå i sunde relationer.


  • Udvikle din empati og mentaliserinsevne.


  • Du bliver mindre sårbar og mere robust.


  • Udvikler din evne til at rumme egne følelser, behov og bruge dem konstruktivt.


  • Du bliver bedre til afgøre hvad der er godt for dig.


  • Bliver bedre til at håndtere konflikter.


Henning Falsing Leach

Psykoterapeut MPF


Dynamisk Relationsorienteret Psykoterepeut



© Copyright. All Rights Reserved.